Hangi Gıdalar (Sebze ve Meyve) Etkili Bir Antibiyotik Etkisi Gösterir?

Antibiyotik kullanımı konusunda en sıkıntılı ülkelerin başındayız. Bu konuda bilinçsizliğimiz dünya sıralamasında bir numarada olmamızdan çok açık bir şekilde anlaşılıyor.

Hangi Gıdalar (Sebze ve Meyve) Etkili Bir Antibiyotik Etkisi Gösterir?

Antibiyotik kullanımı konusunda en sıkıntılı ülkelerin başındayız. Bu konuda bilinçsizliğimiz dünya sıralamasında bir numarada olmamızdan çok açık bir şekilde anlaşılıyor.

Hangi Gıdalar (Sebze ve Meyve) Etkili Bir Antibiyotik Etkisi Gösterir?
11 Kasım 2018 - 04:28 - Güncelleme: 11 Eylül 2019 - 10:20

MuzurcaSağlık Antibiyotik kullanımı konusunda en sıkıntılı ülkelerin başındayız. Bu konuda bilinçsizliğimiz dünya sıralamasında bir numarada olmamızdan çok açık bir şekilde anlaşılıyor.

Dünya ülkeleri nüfusları ile ülkemizin nüfusunu kıyasladığımızda ve buna bağlı olarak birinci hala sırada olmamız; başımız ağrıdığında bile antibiyotik kullandığımızın bir göstergesi. 

Bu kadar çok ve yanlış antibiyotik kullanımına devlet el attı ve kısıtlamalara gidildi. Artık sadece doktor tavsiyesi ile verilen antibiyotikler aslında doğal yollardan da alınabiliyor. Doğada bir çok gıda maddesi doğal antibiyotik ve hem bağışıklık hemde hastalıklardan korunmak için birebir. 

En Etkili Doğal Antibiyotikler

Muzurca.com ekibi olarak sizlere kış aylarında oldukça faydalı olacak doğal antibiyotikleri paylaşıyoruz. İlaç kullanmadan antibiyotik etkisi alabileceğiniz o besinler. 


Ispanak Ispanak kış aylarının en yüksek besin değerine sahip sebzelerinin başında geliyor. Antioksidan bakımından son derece zengindir, inflamatuar bileşenleri barındırır ve hücre hasarına karşı bizi korur. Gıdasından tam faydalanmak için ise pişirmeden tüketmek daha sağlıklıdır.

Soğan Soğan sağlık açısından çok kritik görevler üstleniyor. Kış aylarında tüketilmesi kışın daha sık rastlanan hastalıkların önlenmesi adına çok önemli. Soğan, ciddi bir balgam söktürücüdür. Solunum yollarını uyararak balgamdan temizler.

Doğal antibiyotik kaynağı soğan, sadece gribin çaresi olmakla kalmaz. Güçlü bir antioksidandır ve kolon kanseri tedavisinde yardımcı olduğu saptanmıştır.

Bu faydalarının yanı sıra adet söktürücü özelliği vardır. Soğan zaten yemeklerin vazgeçilmezi fakat suyunu sıkarak tükettiğinizde de antibiyotik yerine geçiyor. Zerdeçal Kış aylarında tüketmemiz gereken besinlerden birisi de zerdeçal. Zerdeçal doğal bir antiseptik kaynağıdır. Geçmişte cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılan zerdeçal hem antibiyotiktir hemde yaraların enfekte olmasını önler.

Bal Bal hemen hemen her sağlık önerisinde yer alan bal antibakteriyel ve antiviral özelliği sayesinde kış aylarını dinç geçirmenize yardımcı olacak.

Uzmanların tavsiyesi ise her sabah bir tatlı kaşığı tüketilmesi. Sarımsak Sarımsak kokusu nedeniyle çok tercih edilmese de kış aylarında vücuda en faydalı besinlerden birisi Doğal antibiyotiklerden birisi olan sarımsak bağışıklık sistemi üzerinde oldukça etkili.  

Bal ve Sarımsak Karışımı Sarımsak ve Bal Karışımı Bu ikilinin karışımı size pek hoş gelmeyebilir. Ancak ayrı ayrı da çok faydalı olan bu ikili bir arada sağlık açısından inanılmaz bir besin oluyor. Bal ve sarımsağın karışımı soğuk algınlığından yüksek tansiyona, iltihap, astım, yorgunluk halsizlik, kısırlık ve hatta kansere kadar birçok hastalığa iyi geliyor. 

Muzurca.com  

YORUMLAR

  • 0 Yorum